Benessere

La dieta depurativa per tornare in forma dopo le feste

Le feste volgono al termine ed il nostro corpo ne esce decisamente appesantito. Ma con una dieta depurativa tornerete a sentirvi leggeri!

Le feste sono sempre una manna dal cielo per il nostro riposo ed i nostri affetti, un po’ meno per il girovita!
Così quando comincia l’anno nuovo, tra i buoni propositi stilati a Gennaio, non manca mai l’intenzione di perdere quei chiletti messi su durante le vacanze.

Delle volte non c’è bisogno di darsi a diete drastiche, ma semplicemente basta depurare il proprio organismo.
Tra cotechini, peperonate, pandori e panettoni, avremo sicuramente mandato in tilt il nostro corpo, ed è ora di rimettere tutto in ordine!

Per voi 5 ottimi consigli per una dieta depurativa post-feste.

 – 1 Non digiunare –

dieta depurativa

Spesso si crede che ridurre il numero di pasti al giorno, possa essere un metodo veloce ed efficacie per dimagrire. SBAGLIATO! Anzi sbagliatissimo!
Il nostro corpo è una macchina perfetta, se saltiamo dei pasti, inizierà ad agire come se fossimo in un periodo di carestia e quindi accumulerà più grassi proprio per fare scorta.
Il digiuno è quindi una pratica assolutamente controproducente!

continua a leggere

Copyright © 2016 Losapevi.net

To Top