Zucchero, nascosto nei più insospettabili alimenti
Crediamo che per eliminare lo zucchero dalla nostra dieta sia sufficiente non mangiare più dolci, ma non è così! Questa lista di alimenti che nascondono zucchero vi lascerà a bocca aperta!
Pane confezionato.
Oltre ai carboidrati tipici del pane, spesso nelle produzioni industriali viene aggiunto dello zucchero. Parliamo in media di mezzo cucchiaino a fetta.
Non tutte le marche però ricorrono a questo stratagemma, un’attenta lettura dell’etichetta può quindi aiutarci.
