Svelati i 10 segreti per dormire meglio la notte
Problemi a dormire? La risposta è nelle vostre abitudini. Scoprite i segreti per dormire meglio e risvegliarvi pieni di energia!
2- Attenti al materasso!
Sarebbe opportuno sostituire il materasso ogni 5/7 anni.
Oggigiorno ne esistono di talmente tante tipologie, che trovarne uno adatto alle vostre esigenze, non sarà affatto un problema.
Materassi ad acqua, a memoria di forma, riscaldanti od addirittura regolabili in rigidità nei lorodiversi punti.
Scegliete con cura anche i cuscini, altrettanto ricchi in varietà. Soprattutto cercate di non usare cuscini troppo alti che tengano il capo eccessivamente rialzato rispetto al resto del corpo.
Memory Med, dispositivo medico di classe 1.
Memory Foam, rivestimento in Aloe Vera.
